Во сколько на самом деле нужно просыпаться, чтобы день прошел идеально, и почему первое время после рассвета — это особые «часы милости»? Правда ли, что привычка сразу тянуться к телефону забирает всю нашу энергию, а жесткая «тюремная» дисциплина вовсе не гарантирует счастья? И как древние еврейские утренние ритуалы помогают оставаться продуктивным, уверенным и счастливым каждый день? Это видео — подробный и вдохновляющий гид по утренней философии иудаизма, продуктивности и психологическому настрою. Вместе с Равом Шмуэлем Каминецким и его дочерью Сарой мы разберем, как избавиться от утренней усталости, почему важно начинать день с благодарности и как правильно ставить цель на день, чтобы менять мир вокруг себя.
Сара — дочь Раввина Шмуэля Каминецкого, одного из самых главных религиозных деятелей Восточной Европы. Вместе с папой она будет искать ответы на волнующие многих вопросы, а также узнавать, что по тому или иному поводу говорит Тора. Как иудаизм относится к тому или иному вопросу? Какие советы может найти в религии современный человек? В этом видео мы разбираем самые популярные вопросы об утренней рутине, здоровье и продуктивности: во сколько вставать по галахическим часам и почему первые три часа дня заряжены особой милостью и светом? Зачем евреи омывают руки сразу после пробуждения и в чём тайна утренней благодарности «Моде Ани»? Мы обсудим, почему не стоит брать телефон в руки в первый час после сна, помогают ли визуализации из советов современных коучей и какой звук будильника выбрать, чтобы просыпаться легко. Вы узнаете историю о том, почему молитву «Амида» принято произносить шёпотом, как совы и жаворонки одинаково могут быть успешными и почему, чтобы проснуться львом, категорически нельзя идти спать «как собака».
