Новая специальная программа для женщин – веллнес-клуб «7/40» – в ближайшее воскресенье открывается в Днепре. Десять гидравлических тренажеров! Комната для групповых занятий! Специальные условия, обеспечивающие соблюдение цниюта и еврейских традиций! Только для женщин!
Начало работы веллнес-клуба «7/40» – 18 сентября в 7:40.
Место расположения клуба – 3 этаж административного здания комплекса центральной синагоги «Золотая Роза».
Программа веллнес-клуба «7/40» включает в себя круговую экспресс тренировку, фитнес направления, программу здорового питания и тренинги духовного развития для женщин.
Только во время недели открытия – с 18 по 24 сентября – при покупке абонемента клуб дарит уникальные скидки и подарки для удачного и легкого старта!
Цены вполне демократические.
Стоимость разового занятия – 70 гривен, абонемент на месяц – от 249 гривен, абонемент на полгода – 1 599 гривен (в оба зала, групповые программы + круговая тренировка, с безлимитным посещением занятий).
Продолжительность занятия – 30 минут!
Уникальное оборудование разработано физиологами специально с учетом особенностей женского организма. Тренажеры работают на основе гидравлического сопротивления (аналогичен аквааэробике), что дает возможность безопасно тренироваться женщинам различного уровня подготовки.
Особые эффективные программы для комплексного решения проблемы лишнего веса! Они включают в себя три компонента – 30-ти минутный фитнес + программа управления весом + сопровождение фитнес и коучинг экспертов. Именно такой грамотный, всесторонний подход помогает женщинам распрощаться с лишними килограммами и гармонично укрепить здоровье.
Дополнительная информация по телефону: +38 050 500 64 40.
Руководитель веллнес-клуба «7/40» Тания Эстер Гафт рассказала нашему сайту о клубе и о том, чем веллнес лучше фитнеса: «В настоящее время wellness перестали противопоставлять фитнесу. Wellness включает в себя фитнес, так как является понятием более широкого плана и подразумевает комплексное использование методик оздоровления: функционального тренинга, диетологии, реабилитационных программ, психологического оздоровления, и т. д. Такое сочетание умеренной физической активности, расслабляющих процедур и здорового питания дает оздоровительный эффект. А вслед за этим происходит и восстановление душевного равновесия.
Тренировки клуба «7/40» разработаны специально для женщин.
Круговые Express тренировки включают в себя все пять элементов фитнеса, необходимых для укрепления здоровья и борьбы с лишним весом: кардио и силовая нагрузка, разминка, заминка, растяжка. Тренировка Программа «Express» объединяет аэробную и силовую нагрузки, что позволяет сжигать до 500 килокалорий за одно занятие!
Всего за 30 минут – вы поработаете над увеличением мышечной массы, ускорите свой обмен веществ и сожжете более 500 килокалорий. Это безопасно, весело и эффективно для женщин всех возрастов и уровней подготовки. Все тренировки проходят в комфортной и гостеприимной атмосфере.
Каждая тренировка проходит при поддержке тренера в круге, который следит за выполнением упражнений и обучает правильной работе на тренажерах. Именно такой подход поможет вам достичь нужной цели в кратчайшие сроки.
Исследования показывают, что регулярная физическая активность, например, всего три тренировки в неделю, существенно снижают риск заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца, инсульт, рак толстой кишки, сахарный диабет 2-го типа, остеопороз и высокое кровяное давление. Они также помогают контролировать вес; способствует здоровью костей, мышц и суставов; помогает облегчить боль при артрите и уменьшают симптомы тревоги и депрессии».
